Internet sekarang adalah kebutuhan.. Anda Tidak bisa menggunakan internet? Berarti anda adalah seseorang yg gaptek alias gagap teknologi..
Sekarang, anak berumur 6 tahun hingga kakek kakek berusia 75 tahun bisa menggunakan internet.. Begitu mudahnya untuk mengakses internet..
Warnet (warung internet) sudah berada di mana mana.. Namun, sekarang ada yang lebih terkenal dari warnet. GAME CENTER.. game center semacam warnet, namun di tempat ini khusus di mainkan untuk para gamer yang suka bermain permainan online. Permainannya pun beraneka ragam.
Bermain game memang sangat menyenangkan. Di mulai dari refreshing otak, menyenangkan diri, dan bisa jadi untuk melampiaskaskan emosi.
Game yang bertujuan untuk menyenangkan diri ini, tidak sepenuhnya berdampak positif. Namun, justru lebih banyak berdampak negatif. Jika dalam sehari para gamer menghabiskan waktunya untuk bermain game 1-2 jam itu adalah hal yang wajar. Namun, jika gamer terlalu serius memainkan suatu permainan, maka ia pun akan terbawa suasana, sehingga dapat dikatakan ia lupa waktu, dan juga bisa ketagihan oleh game ini.. Atau boleh di kata ia telah di perbudak oleh game ini.. Ia bisa melupakan apa yang seharusnya ia kerjakan, misalnya belajar, jika ia seorang pelajar, dan bekerja jika ia seorang pekerja.
Bermain game terlalu lama, dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan gamer..
Dampak terhadap tubuh
1. Kulit dan rambut
Bermain game online yang dilakukan
dalam ruangan membuat tubuh anda tidak
mendapatkan banyak sinar matahari. Sementara sinar matahari pagi
mengandung manfaat yang sangat baik
bagi tubuh, misalnya untuk kulit dan
rambut. Sinar matahari pagi mengandung
banyak vitamin yang dapat meningkatkan
kesehatan dan menyegarkan tubuh.
Berbeda dengan sinar matahari di sore hari
yang hanya akan membakar kulit.
2. Mata
Pengaruh radiasi dari layar monitor bisa
melelahkan mata. Apalagi didukung oleh
efek cahaya yang ditampilkan dalam
sebuah game. Dalam satu kali penglihatan,
efek cahaya yang bisa terjadi bisa
mencapai ratusan. Ini biasanya bisa
menyebabkan perut mual jika kita terus
memaksa mata melihat ke layar TV atau
monitor. Dan dengan kurangnya
pencahayaan dalam ruangan, ini akan
menjadi semakin buruk. Walaupun
kenampakan efek-khusus dalam game
lebih jelas, namun ini akan menjadikan
mata lebih cepat lelah. Anda harus
menjaga jarak dari layar monitor, dan
istirahatkan mata sebelum dan setelah
bermain game dalam waktu yang cukup
lama.
3. Hidung
Sering sekali ketika bermain game online
kita tidak peduli tentang suhu ruangan.
Sekalipun ruangan pengap, anda tetap
akan melanjutkan bermain game.
Sebenarnya menurut opini para pakar
kesehatan, sirkulasi udara yang baik sangat
penting.
4. Telinga
Pemain game online biasanya lebih senang
bermain dengan menggunakan headset.
Karena dengan memakai headset, suara
yang didengar lebih tajam dan tidak akan
mengganggu orang-orang di sekitar anda.
Tetapi perlu diingat, telinga memiliki batas
toleransi terhadap suara-suara yang
didengar. Ketika menggunakan headset
dan volume suara tinggi, bisa
menyebabkan masalah pada gendang
telinga. Belum lagi dalam sebuah
permainan terkadang distorsi suara
dijadikan sebagai efek suara. Ini bisa
menyebabkan kerusakan pada telinga, juga
pada otak. Jadi penggunaan headset hanya
baik jika volume suara sedang. Memang
volume yang rendah akan mengurangi
kenikmatan dalam bermain game, tetapi
itu lebih aman.
5. Jantung
Pengaruh main game online terhadap
jantung bisa menimpa orang-orang yang
lemah terhadap kejutan, yang lazimnya
ditampilkan dalam game-game yang
bertema horor. Bagi anda yang lemah
jantung hindari main game yang bertema
horor.
Penyakit-penyakit yang disebabkan oleh
main game
6. Osteoporosis
Terlalu lama bermain game menyebabkan
aktivitas tubuh menurun. Ini bisa
menyebabkan osteoporosis, atau
kerapuhan tulang. Penyakit ini biasanya
menyerang orang-orang yang sudah tua
karena tulangnya kekurangan kalsium.
Tetapi di era moderen ini, orang yang
mengalami osteoporosis di usia muda
sudah banyak. Perhatikan bahwa pola
makan yang tidak teratur, dan kurang
aktivitas, menjadi penyebab utama.
7. Bawasir
Jika terlalu lama duduk, dan anda kurang
minum air, anda akan berisiko untuk
mengalami bawasir. Jadi sebelum
terlambat, posisikan tubuh anda dengan
posisi yang nyaman saat bermain game.
Persiapkan alas duduk yang empuk dan
hindari alas duduk yang kasar. Dan dari
waktu ke waktu gerakkan otot pinggul
agar tidak kaku. Selain itu minum banyak
air saat duduk lama di depan komputer.
8. Obesitas
Makan merupakan aktivitas yang paling
menyenangkan saat bermain game. Akan
tetapi jika terlalu banyak makan, dan
sudah menjadi kebiasaan, obesitas adalah
risikonya. Untuk menghindari ini, hindari minuman dan makanan dengan
kandungan MSG tinggi. Untuk lebih
amannya, jangan makan terlalu banyak
saat bermain game. Tetapi jika sulit
dihindari, lebih baik mengganti makanan
dengan buah-buahan.
9. Sindrom Carpal Tunnel
Bermain game online paling banyak
menggunakan “mouse” dan
memberikan tumpuan yang lama pada
pergelangan tangan. Akibatnya saraf
medianus bisa tertekan dan
mengakibatkan sindrom Carpal Tunnel. Jika
anda sering merasakan sakit pada
pergelangan tangan, tidak kuat
menggenggam, atau “mati rasa”,
misalnya benda sering terlepas tanpa
disadari dari genggaman, maka anda telah
mengalami gejala sindrom carpal tunnell
dan jika dibiarkan tidak diobati akibat
terburuknya adalah kelumpuhan total dan
amputasi tangan.
Tip-tip menjaga keseatan
10. Hindari makan saat bermain game
Seperti telah disebutkan diatas, kebiasaan
makan saat bermain game bisa
menyebabkan obesitas. Karena ketika
bermain game kita sering tidak menyadari
jumlah makanan yang kita makan. Menurut ilmuwan
medis, obesitas bisa menyebabkan
berbagai penyakit yang sangat merusak
bagi tubuh.
11. Meningkatkan aktivitas tubuh
Olahraga merupakan aktivitas yang baik
setelah anda lama bermain game. Ini bisa
membuat otot yang kaku menjadi normal
kembali dan membuat tubuh anda lebih
segar. Dan lemak dari makanan yang
dimakan bisa dikurangi.
Selain dampak dampak di atas, perlu di ingat juga.. Bahwa bermain game online itu juga memerlukan uang.. Jadi, semakin lama gamer main game, maka semakin banyak pula uang dari gamer tersebut yang keluar..
Tulisan ini bukan bermaksud untuk membuat para gamer untuk berhenti main.. Tapi, setidaknya dengan melihat dampak di atas, para gamer juga bisa memperhatikan kesehatan mereka. :)
